病院でニキビ跡を治してもらおう

酵素を多く含む食品とは

酵素は生の食品に多く含まれています。熱に弱いので43℃以上の熱が加わると活性が失われてしまうため、加熱した食品には含まれていません。
生の食品にならなんでも酵素が含まれているのですが、特に酵素が多い食品があります。
さんまを食べるとき大根おろしをそえませんか。大根にはなんと100種類以上の酵素が含まれています。さんまにそえることで油の分解を助けて消化をよくします。
酢豚を作る時パイナップルを入れる家庭もあると思います。パイナップルにはタンパク質を分解する酵素が豊富に含まれています。生のパイナップルを豚肉を一緒に和えておくとタンパク質を分解してうまみがでます。私が試した方法が断食ダイエットここがオススメです。

 

キウイにもタンパク質分解酵素が豊富に含まれています。キウイを食べて舌が痛くなったことがありませんか。これはタンパク質分解酵素によって舌のタンパク質が分解されたからです。
パパイヤにはパパインという酵素が含まれています。タンパク質や脂肪を分解する力が高く、酵素サプリにも使われています。